トライアスロンコーチング

「初めてのトライアスロン、どうやって練習するのか」、「トレーニング方法が良く分からない」、「今のトレーニングで良いのか」など、日頃のトレーニングで悩んでいませんか?
あなたに合ったトレーニング方法を見つけ出し、確実にレベルアップを目指しましょう！

トレーニングのお悩みについて、親切丁寧にご相談させていただきます。
皆さんの日々のトレーニング内容を、見直してみませんか？

※内容が多い場合は、TELまたはSkypeでお願いします。（通話時間：40分以内）
※TELの場合は、こちらからかけさせていただきます。（通話料 300円が別途かかります）
※Skypeの場合、インターネット接続に関するプロバイダー契約や通信料金はお客様の負担となります。

皆さんのご要望に応じて独自のトレーニングプログラムを作成致します。
プロを目指す方、強くなりたい方、記録を伸ばしたい方、トライアスロンデビューを目指している方など、すべての方に適切な指導をご提供致します。

個人カルテ作成の為フォーマットにご記入いただき、それをもとにEメールまたはSkypeにてコンサルタンティングいたします。
初めてこのプログラミングにお申し込みされる方、また、以前参加されていた方も中断されてから6ヶ月を過ぎている場合は、再度こちらからお申し込み下さい。

1週間のトレーニング経過状況確認の為、週1～2回程度のEメールまたは30分のチャットを含みます。
目標レースに向けてのプログラムですと、少なくとも8週間前より、しっかり準備期間を設けて行うには12～16週間前がより効果的です。
また、確実にレベルアップを狙う方は、長期にかけてのコーチングをお勧めします。
※少人数限定になります。期間につき5名程度。

12週間を基本としたプログラム、及び、12週間以上の期間とするプログラムです。
12週間で28,000円、1週間増える毎に＋2,200円となります。
プログラムセットアップ、コンサルティング、プログラム作成（メールまたはチャット含む）
※セットアップの必要のない方は2,000円引きになります。
定員は各3名程度。
1.トライアスロン入門プログラム
初めてトライアスロンにチャレンジする方の為のプログラム。
出場レースに合わせて、またはレースを完走できるレベルに仕上げていきます。
トレーニング期間は、過去のスポーツ経歴に寄りますが、目標に応じて理想のトレーニング期間がありますのでお尋ね下さい。
2.ターゲットレースプログラム
ロング・ショート共に、狙っているレースに向けてのトレーニングプログラム。

日頃トレーニングで悩んでること、フォームの改善など個人的なご相談にお応えします。