スポーツ

トライアスロンコーチング

トライアスロンコーチング

「初めてのトライアスロン、どうやって練習するのか」、「トレーニング方法が良く分からない」、「今のトレーニングで良いのか」など、日頃のトレーニングで悩んでいませんか?
あなたに合ったトレーニング方法を見つけ出し、確実にレベルアップを目指しましょう!

« トレーニング・コンサルティング »

トレーニングのお悩みについて、親切丁寧にご相談させていただきます。
皆さんの日々のトレーニング内容を、見直してみませんか?

・ 料金

  • ・ Eメール料金 : 800円/回
    ・ TEL料金 : 800円/回 + 300円(別途通話料)
    ・ Skype料金 : 800円/回

※内容が多い場合は、TELまたはSkypeでお願いします。(通話時間:40分以内)
※TELの場合は、こちらからかけさせていただきます。(通話料 300円が別途かかります)
※Skypeの場合、インターネット接続に関するプロバイダー契約や通信料金はお客様の負担となります。

 


« パーソナルトレーニングプログラム »

皆さんのご要望に応じて独自のトレーニングプログラムを作成致します。
プロを目指す方、強くなりたい方、記録を伸ばしたい方、トライアスロンデビューを目指している方など、すべての方に適切な指導をご提供致します。

 

トレーニングプログラム・セットアップ

個人カルテ作成の為フォーマットにご記入いただき、それをもとにEメールまたはSkypeにてコンサルタンティングいたします。
初めてこのプログラミングにお申し込みされる方、また、以前参加されていた方も中断されてから6ヶ月を過ぎている場合は、再度こちらからお申し込み下さい。

  • トレーニングプログラム・セットアップ 料金:2000円
 

トレーニングプログラム作成

1週間のトレーニング経過状況確認の為、週1~2回程度のEメールまたは30分のチャットを含みます。
目標レースに向けてのプログラムですと、少なくとも8週間前より、しっかり準備期間を設けて行うには12~16週間前がより効果的です。
また、確実にレベルアップを狙う方は、長期にかけてのコーチングをお勧めします。
※少人数限定になります。期間につき5名程度。

  • トレーニングプログラム作成 料金:2,200円/1週間
 

ターゲットレース強化プログラムパック

12週間を基本としたプログラム、及び、12週間以上の期間とするプログラムです。
12週間で28,000円、1週間増える毎に+2,200円となります。

プログラムセットアップ、コンサルティング、プログラム作成(メールまたはチャット含む)
※セットアップの必要のない方は2,000円引きになります。
定員は各3名程度。
1.トライアスロン入門プログラム
初めてトライアスロンにチャレンジする方の為のプログラム。
出場レースに合わせて、またはレースを完走できるレベルに仕上げていきます。
トレーニング期間は、過去のスポーツ経歴に寄りますが、目標に応じて理想のトレーニング期間がありますのでお尋ね下さい。
2.ターゲットレースプログラム
ロング・ショート共に、狙っているレースに向けてのトレーニングプログラム。

  • 【参考例・ロングの場合】
  • ■ 2012■ 各12週間プログラム 28,000円
  • 1.アイアンマンNZ(3月3日) 12月11日~3月3日 
  • 2.全日本宮古島トライアスロン(4月15日) 1月23日~4月15日
  • 3.五島長崎国際トライアスロン(6月17日) 3月26日~6月17日 
  • 4.アイアイマン・フランス(6月24日) 4月2日~6月24日
  • 5.皆生トライアスロン(7月15日) 4月23日~7月15日
  • 6.アイアイマン・UK(7月22日)  4月30日~7月22日
  • 7.佐渡アストロマン及び日本選手権(9月2日) 6月11日~9月2日
  • 8.IM70.3ワールドチャンピオンシップ・ラスベガス(9月9日) 6月18日~9月9日
  • 9.IM70.3セントレア・ジャパン(9月16日) 6月25日~9月16日
  • 10.IMワールドチャンピオンシップ・コナ(10月13日) 7月22日~10月13日(日本10月14日)
 

« マンツーマンコーチング »

日頃トレーニングで悩んでること、フォームの改善など個人的なご相談にお応えします。

・ NZ料金

  • $40/1時間 +交通費、施設利用費等、別途ご負担お願いします。
  • ※ 2時間からのお申し込みとなります。最大5名まで。こちらの都合でご希望のスケジュールに合わない場合がありますのでご了承下さい。
  • ※ トレーニングキャンプ滞在中は、半日(3~4時間程度)$80、1日(6~7時間程度)NZ$120としてみなさんのトレーニングサポートを致します。

・ 日本料金

  • 3,000円/1時間 +交通費、施設利用費等、別途ご負担お願いします。
  • ※ 2時間からのお申し込みとなります。最大5名まで。こちらの都合でご希望のスケジュールに合わない場合がありますのでご了承下さい。